Если вы родитель или воспитатель, вам, вероятно, известно об опасностях, связанных с социальными сетями для молодежи, особенно для девушек. Существуют законодательные инициативы, рассматривающие возможность ограничения доступа подростков к социальным сетям. Озабоченность по этому вопросу вполне обоснована, и важно знать, как вы можете помочь.
Исследование, проведенное Common Sense Media, включает интервью с девушками-пользователями популярных социальных сетей. Оно предоставляет родителям и воспитателям понимание того, что испытывают подростки в интернете, как положительные, так и отрицательные моменты.
Вот несколько советов, как поддержать психическое здоровье девушек и способствовать их положительному опыту в социальных сетях:
Регулярно обсуждайте психическое здоровье. Ведите регулярные беседы о чувствах и эмоциях, особенно учитывая растущее количество случаев депрессии и самоубийств среди девушек. Создание безопасной атмосферы для обсуждения их жизни в интернете и за его пределами поможет укрепить доверие.
Создавайте поддерживающую среду в интернете и за его пределами. Поощряйте следование положительным ролевым моделям в интернете и развивайте личные социальные связи.
Утверждайте личность и тело девушки. Подчеркивайте позитивные аспекты идентичности и внешности, отмечайте, что реальность и интернет-изображения могут сильно различаться.
Способствуйте здоровым привычкам сна. Создавайте расслабляющие ритуалы перед сном и ограничивайте использование устройств.
Обсуждайте "опасность незнакомцев" и учите устанавливать границы. Напоминайте о рисках общения с незнакомцами в интернете и обучайте, как установить здоровые границы.
Обсуждайте материалы, где присутствуют признаки расизма и сексизма, и стимулируйте разговоры о способах предотвращения проявлений ненависти.
Поощряйте "здоровые" стороны коммуникации в социальных сетях. Проговаривайте положительные аспекты социальных сетей, находите положительные образцы для подражания и совместно наслаждайтесь положительным контентом.
Исследование, проведенное Common Sense Media, включает интервью с девушками-пользователями популярных социальных сетей. Оно предоставляет родителям и воспитателям понимание того, что испытывают подростки в интернете, как положительные, так и отрицательные моменты.
Вот несколько советов, как поддержать психическое здоровье девушек и способствовать их положительному опыту в социальных сетях:
Регулярно обсуждайте психическое здоровье. Ведите регулярные беседы о чувствах и эмоциях, особенно учитывая растущее количество случаев депрессии и самоубийств среди девушек. Создание безопасной атмосферы для обсуждения их жизни в интернете и за его пределами поможет укрепить доверие.
Создавайте поддерживающую среду в интернете и за его пределами. Поощряйте следование положительным ролевым моделям в интернете и развивайте личные социальные связи.
Утверждайте личность и тело девушки. Подчеркивайте позитивные аспекты идентичности и внешности, отмечайте, что реальность и интернет-изображения могут сильно различаться.
Способствуйте здоровым привычкам сна. Создавайте расслабляющие ритуалы перед сном и ограничивайте использование устройств.
Обсуждайте "опасность незнакомцев" и учите устанавливать границы. Напоминайте о рисках общения с незнакомцами в интернете и обучайте, как установить здоровые границы.
Обсуждайте материалы, где присутствуют признаки расизма и сексизма, и стимулируйте разговоры о способах предотвращения проявлений ненависти.
Поощряйте "здоровые" стороны коммуникации в социальных сетях. Проговаривайте положительные аспекты социальных сетей, находите положительные образцы для подражания и совместно наслаждайтесь положительным контентом.